Bodycheck


Bodycheck Wien

Messung von Muskelmasse, Fettanteil, Körperwasser, Ernährungszustand, Stoffwechsellage...

Abnehmen?

Beim Versuch Körperfett im Rahmen einer Diät abzubauen wird vergessen, dass in der ersten Phase oftmals nur Wasser verloren geht und bei falscher Ernährung nicht der Fettanteil sondern Muskelmasse abgebaut wird.
Man betätigt sich einerseits sportlich, verzichtet aber auch auf proteinreiche Kost oder ernährt sich generell Kalorienarm, was dazu führen kann, dass es dem Körper an Energie mangelt. Ein Weg, diese dem Körper zur Verfügung zu stellen, ist der Abbau von Muskelmasse. Aus diesem Grund ist eine ausgewogene Diät für die nachhaltige Reduktion von Körperfett essentiell.

Um zu unterscheiden ob der Gewichtsverlust tatsächlich mit Abbau von Fettmasse erreicht wird, reicht leider weder eine herkömmliche Waage, noch die Gewissheit, dass einem die alten Hosen wieder passen.

Durch Messungen in regelmäßigen Abständen kann der Erfolg kontrolliert werden - dem gefürchteten Jojo-Effekt wird vorgebeugt und eine nachhaltige Gewichtsreduktion gesichert.

Zur Erinnerung, die gute alte Ernährungspyramide:

Zunehmen?

Sportlich Begeisterte haben die Möglichkeit, ihren Trainingsfortschritt zu dokumentieren.
Die Auswertung der Messdaten lässt auch Rückschlüsse auf den Ernährungszustand und Hydratationsstatus zu - besonders wichtig bei intensivem Training, da es schnell zu Flüssigkeitsverschiebungen kommen kann.
Mit Hilfe der Bioimpedanz-Analyse kann der Trainingsplan optimiert und der richtige Trainingsrhythmus gefunden werden.